200斤女孩怎么打扮?

益晨梦益晨梦最佳答案最佳答案

要瘦下来! 瘦下来一切问题都迎刃而解,衣服好买,身材好看,什么造型都可以hold住。 至于怎样减肥,方法太多了,运动、节食、吃减肥药、打溶脂针等等等等,我选择的是运动+饮食控制。 我是在大学期间减肥的,由于学校周围有个不错的健身房,办张卡挺划算的,就每天去练,从200斤到158斤,总共减掉42斤肥肉。 除了锻炼,饮食上也很注意,少吃甜食、零食,一日三餐正常吃,不过饭量控制了,菜里油大的也少吃。 就这样,在健身房和食堂之间来回穿梭,我瘦了,体重维持在158-162之间。

后来工作了,我定居北京,工作压力过大导致食欲大增,再加上应酬,体重开始飙升,最高到达236斤!!!我吓坏了,马上停止了所有应酬,专心应对肥胖问题(虽然那个时候根本不用考虑形象问题,因为已经肥得都没法看啦)。

因为我了解到人体骨骼肌肉是有记忆功能的,当你减少它承受的负荷的时候,它会自动减轻相关负担。也就是说,我的大脑会认为我现在不需要那么多脂肪来保护身体了,因此它会自动把脂肪分解成糖分或氨基酸加以利用,降低体重的增加速度。

所以我采用了以前减肥的方法,只是增加了运动量(每天下班去健身房),减少食物的摄入(不吃晚餐,只吃水果)。 很快,体重就下来了,由236斤下降到198斤,体重要减轻30多斤呢!!!

接下来就是巩固阶段,为了不变回从前,我坚持了三个月运动+节制饮食的习惯,直到体重保持在170斤左右稳定下来。 这个过程中没有使用任何减肥药或者辅助工具,全凭自觉和运动。我觉得只要养成了好的习惯,不反弹,就不会再胖回去。

现在我又回到了大学时代,体重一直维持在170-175之间,穿什么都好看,拍照都不用挑角度啦哈哈~\(≧▽≦)/~ 至于题主说的穿衣风格问题,我个人觉得只要学会搭配,无论什么体型的人都能穿得时尚又好看哟~

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!